안녕하세요~ 조선대학교 학생 여러분^^

2023 대학혁신지원사업 뉴스레터에 원스톱학생상담센터의 프로그램이 실렸습니다~!

"마음을 챙기는 1개월 명상 챌린지"

명상 어플 1개월 이용권을 학생들에게 제공하고 오픈채팅방에 참여하여 마음챙김 습관을 기르는 프로그램입니다.

학생들은 마음챙김 습관을 기름으로 스스로를 돌보는 법과 정서조절기술을 향상하는 배움의 시간이 되었답니다!

심리적 안정과 마음의 휴식, 수면에 도움 등 보석같은 후기가 쏟아진 마음챙김 1개월 명상 챌릴지!

뉴스레터 소식지 함께 공유해요~!